Wer steht hinter dem Body Shape Club &

AKH - Wellness & Fitness ?

Wir sind Tim & Ann-Kristin Tesmen – ein Paar im Leben & ein eingespieltes Team in unserem Herzensprojekt. Seit März 2024 führen wir gemeinsam unser eigenes Studio in Ludwigsfelde – einen Ort für ehrliche Begegnung, professionelle Begleitung & nachhaltige Veränderung.

Tim ist unser strukturierter Part: klar, zielgerichtet & kompetent. Seit 2020 selbstständig im Fitnessbereich & eigenem Studio, bringt er nicht nur langjährige Erfahrung, sondern auch eine fundierte Ausbildung zum Sport- & Gesundheitstrainer mit. Durch zahlreiche Zusatzqualifikationen im Bereich EMS, medizinisches Fitnesstraining & funktionellem Krafttraining begleitet er Menschen mit Fokus & System – individuell & effektiv.

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Ann-Kristin (Tini) ergänzt das Ganze mit viel Empathie, Achtsamkeit & einem ganzheitlichen Blick. Sie hat Ausbildungen & Seminare in den Bereichen Sport, Ernährung, mentale Gesundheit, Massage- & Körpertherapie, Yoga sowie Atemtraining absolviert. Bei ihr findest Du den Raum, um tiefer zu gehen – körperlich wie seelisch. Achtsam, ehrlich & mit ganzem Herzen. 💛

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Was wir anbieten 

EMS-Training (Elektromuskelstimulation)

Personal Training
• Klarer Aufbau, messbare Ergebnisse & motivierende Begleitung

Ernährungsberatung

• individuell, lebensnah & ohne Diäten
 

Atemarbeit & Achtsamkeit

• zur Regulierung Deines Nervensystems

Coaching in den Bereichen Selbstliebe, Stressmanagement & Körperwahrnehmung

• für einen neuen Umgang mit Dir selbst

Yoga-Kurse & Meditation 

• achtsam, stärkend, entspannend
 

 SomaticDance (ab Herbst 2025) 

• intuitive Bewegung für Seele & Körper, um angestaute Emotionen zu lösen.

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Unsere Philosophie 

"Wir glauben an die Kombination aus Fachkompetenz & Gefühl.
An Klarheit & Intuition.
An Training mit Plan – & Räume zum Durchatmen.
An echte Beziehungen statt Massenabfertigung.
Und vor allem glauben wir: an DICH – so wie Du bist."

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Lass uns kennenlernen!


Wir freuen uns auf Dich – mit einem offenen Ohr, einem klaren Plan & einem ehrlichen Lächeln.

Ann-Kristin & Tim Tesmen